身边有一些同学，上高中的时候，明确规划自己的时间，每天的目标都能坚持完成，自律远远胜过了懒惰。但进入到大学后，我们拥有更多可以支配的时间，自律逐渐变得十分难得。《自律力》里提到 ：人们难以自律，其实往往是陷入一种“今天很特别”的误区。某些时刻，我们可能会在努力变优秀和得过且过之间做十分纠结的选择。纠结的心理过程其实往往来源于过于宏大的目标。目标越大，越容易让人找到各种各样的客观借口。把目标范围缩小，从一天只学 5 个单词开始，从最微小的目标开始，形成一种新的习惯，让自律渐渐成为一种本能。
所有优秀背后，都是苦行僧般的自律。当自律成为一种习惯，它便成为了打开你内心世界的门锁，获得了对现实的掌控感和精神上的真正自由，给人带来一种生活上的乐趣和内心的享受。《淮南子》云 ：“君子慎独，如兰生幽谷，舟行江海，无人也始终如一。”唯有做到自律才可以做到掌握自己的人生，迈进你渴望的世界。
没有人可以随随便便成功，它来自于彻底的自我管理。古来便有头悬梁、锥刺股之辈。他们每日寒窗苦读，只为了在科举考试中中举成才。只是又有多少人在晴空万里的某天，看着手中的四书，案旁的五经，毅然地对朋友游山玩水的邀约曰否，在昏沉阴郁的夜里，秉烛夜读。正是因为他们头悬梁、锥刺股般的自律，才使他们题名金榜。人的精力是极其有限的，你选择了聚会，就放弃了沉思 ；你选择了“抖音”，就放弃了书本。“不积跬步，无以至千里 ；不积小流，无以成江海”。也许自律，在一两天内，不会有太多差距，但在日积月累后，人与人之间就有了云泥之别。人生苦短，在还有机会去追求你想要的生活时，让自律带给你自由吧。