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《活出生命的意义》

作者 ：维克多 E.弗 兰克尔

作者简介： 维克多 E.弗兰克尔（Frank.V.E.，1905-1997）， 医学博士，维也纳医科大学神经与精神病学教授，担任维也纳神经综合医学院的首席专家长达 25 年，他创立了“意义疗法”及“存在主义分析”，被称之为继佛洛伊德心理分析、阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。 他拥有哈佛大学、斯坦福大学，达拉斯大学和匹兹堡大学教授职位，并在加利福尼亚圣迭哥国际大学教授意义疗法。

追求生命的意义是一种本能需要，那又是什么让人觉得生命没有意义呢？主要有两种表现形式，一是存在挫折， 二是存在之虚无。除此之外，还有生命的短暂性。

怎么解决呢？

意义疗法就是解决这一问题， 帮助人们寻找、并且发现生命的意义。

意义疗法：是一种在治疗策略上着重于引导就诊者寻找和发现生命的意义，树立明确的生活目标，以积极向上的态度来面对和驾驭生活的心理治疗方法。它不那么内省，而是更着眼于未来，着眼于在将来应当完成的意义，着重于意义的心理疗法，让人们直面并重新认识生命的意义。

推荐理由：曾经很着迷地思考过“人生的意义是什么”，问过无数人，也看了很多书， 最后遇到了这本书。维克多.弗兰克尔说：“人不应该问他生命的意义是什么，相反，他该认识到，他自己才是被生命诘问的人。”弗兰克尔将自己的经验与学术结合， 开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。

在任何时候，人生皆有意义。弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情，67岁仍开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到驾照。一直到80岁还登上了阿尔卑斯山。他的经历让无数人动容，他也真正做到了“活出生命的意义”， 相信你也会被他的思考和经历所打动。