德州学院 - 《德州学院报》
调整心态迎接大学生活
作者：□学生记者 胡晨晨
大学是一个新起点，每一名新生都对大学生活充满憧憬，但是进入校门以后，面对新环境，许多新生都会变得有点迷茫，找不到努力方向，这就需要我们及时转变心态。
跳出圈子，认清世界。我们都喜欢待在自己所熟悉的“圈子”内，但熟悉、依恋的环境会让人忘记自我，忘记目标。拓宽眼界和思路，适当地去挑战一下未曾做过的事，说不定你的潜力就会被激发出来。一定程度上有助于树立正确的人生观和价值观。
认清自己，明确目标。凡事预则立不预则废，先认清和定位自己，才有利于一步步实现目标。进了大学以后，脱离了父母，开始了独立生活，下一步要做什么呢？是该重新树立目标的时候了，不能没有追求。因此，思想上的紧迫感要求我们重新寻找自己的定位，树立更高目标。所以，趁现在还来得及，好好利用好大学资源，提升自我、丰富自我，朝着目标努力前进。
学会与别人合作，积极建立新的“小港湾”。走出孤独寂寞，就要培养开放心态，主动建立与他人的关系，尝试与他人合作、共享快乐。学会宽容，积极建立新的“朋友圈”。那些与同伴关系融洽的大学生，心态上往往以欢乐、注重学习和成就、乐于与人交往和帮助别人为主流，我们应当在宿舍、班级、社团中主动融入、乐于奉献。
赶走坏情绪，培养理性的心态。新生在适应大学的过程中经常会感到迷茫、失落、焦虑、恐慌、羞愧甚至愤怒等，这些都是再正常不过的现象，不要因此焦虑或者紧张。新生应该学会管理自己的情绪，成为情绪的主人，真正做到“我的情绪我做主”。首先，我们真正了解自己的情绪，及时排解并管理情绪；其次，接纳正常的情绪；再次，学会表达情绪。因为情绪都需要一个“出口”，适当的宣泄、健康的情绪表达有利于保持身心健康。
新生应该培养开放的心态，学会宽容、合作，主动积极地融入新的人际关系中，学会建立新的小港湾和朋友圈，只有在和谐的环境中生活才能更快速、更好地适应大学，度过心理适应期。