[简讯]
乳腺自检，学会这几个简单动作很重要!
（一）看
镜前检查:镜前属去上衣。在明亮的光线下，面对镜子对间侧乳房进行观察，比较双侧乳房是否对称，外形有无大小和异常变化。主要包括:乳头省触，乳头回缩，皮肤装缩，酒宵征，皮肤脱属及乳房艳惠外型有异常变化等。
(二)摸
将左手举起放在头后，再用右手检查左侧乳腺。三个手指并拢，从乳房上方12点(将乳房比作一个时钟)开始，用手指按顺时钟方向紧贴皮肤作循环按摩检查，每检查完一圈回到12点，下移2厘米做第二圈。第三圈检查，要检查整个乳房直至乳头。检查完左侧乳房后，将您的右手举起放在头后，用左手检查右侧乳房，检查方法同上。
(三)挤
检查完整个乳房后，轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。如果发现有分泌物，则应去医院作进一步检查。
弱视了怎么办?弱视治疗最佳年龄为2-6岁，因为这一时期是视觉敏感期，治疗效果最好且容易巩固，13岁以上治疗比较困难，视力提高不显著。弱视的治疗原则一早发现、早检查、早治疗、早康复。
屈光矫正:即配镜治疗，是弱视治疗的第一步，必须到正规医疗机构精确配镜治疗，戴镜治疗时长要根据具体情况而定。
遮盖治疗:若双眼存在有单眼视力较差时必须在配镜基础上进行遮盖治疗，每天遮盖至少2小时，遮盖时长频率视具体情况而定。
多媒体视功能训练:属于个性化综合辅助治疗(每天2次，每次15分钟训练)，以具有趣味性游戏方式刺激眼脑系统提高视力敏感度，帮助恢复立体视、融合视等视觉功能，并防止弱视复发。据统计分析敏感者训练后1个月有明显疗效，其余者训练至少3个月才产生疗效。
根据最新进展统计分析，轻度弱视患者在配镜+遮盖治疗的有效率为47.37%，中度弱视患者为60.38%，在上述基础上再进行多媒体弱视视功能训练轻度患者有效率可提高至79.31%，中度患者可达94.74%。眼视光专家建议在配镜矫正和遮盖治疗基础上进行多媒体视功能训练，可明显缩短患者的治疗周期。
弱视治愈标准:
随访三年，最佳矫正视力保持在相应年龄段水平。弱视治疗终止后复发率大概在25%，必须坚持治疗，尽可能地选择更加个性化综合治疗。弱视复发常见原因为依从性差、不坚持治疗以及自行过早摘掉眼镜。弱视的康复不是一朝一夕的事，仍需孩子的遵嘱配合以及大人们的耐心、恒心指导。必要时家长要陪伴或督促孩子认真作弱视训练，按时完成。还要注意每个月定期复查。