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(上接第四版)

如何对付头皮屑?

洗发是可靠的治疗手段。

1、头皮屑不严重的平时可以选用具有祛除头皮屑作用的洗发水。可以使用含有吡硫翁锌(ZPT)、吡啶酮乙醇胺盐等成分的洗发水,这些成分可有效地抑制马拉色菌减轻头皮炎症调节新陈代谢，起到减少头屑的作用。

2、头皮屑较多者可选用含祛皮脂、抑制真菌等作用的药用洗剂。常用的有含二硫化硒、酮康唑或氯咪巴唑的洗剂。

3、还可以选择中医院特色中药洗发制剂一复方黄芩洗剂。本洗剂由由中药黄芩、苦参等组成，具有清热燥湿止痒、祛脂的功效,适用于脂溢性皮炎、头痒头屑等。当然,如 果头皮屑很严重的话就需要就医了,需要在专业医生的指导下选用药用洗发水或用药治疗。

如何科学洗头?

正确的洗发方式是对付头皮屑的重要环节。除了要选对洗发水外，还应根据自己的发质、季节和活动情况科学洗头。

油脂分泌旺盛的,隔日或两至三天洗一次;干性发质的洗发间隔时间可更长一些。

洗发时尽量不太过用力,否则头皮会有所损伤。建议在洗发前先将头发梳顺，再用温水清洗，洗的时候最好用指腹按摩头皮,洗发结束时需要将发用产品冲洗干净。此外，头皮屑十分顽固,当出汗过多或者油脂溢出较多时，头皮屑又常会死灰复燃。因此，头皮屑的防治需持之以恒。

切记:平时饮食清淡;少食油腻、辛辣腥膻食品;少熬夜等以减少油脂分泌。皮肤问题，定要去正规医院皮肤科接受治疗哦!

皮肤科