文章内容

“平时没有任何征兆，如果不是要到外地出差需要查核酸，怎么也没想到会患上糖尿病！”得知一切缘起于宅家办公期间无节制的饮食和不良的饮食结构，意外变“糖人”的郑女士悔不当初。

空腹血糖高达18.89毫摩尔每升、餐后血糖高达31.62毫摩尔每升，双双超过正常值近4倍，平时没有任何征兆，怎么就突然患上糖尿病了？原来，54岁的郑女士是某企业财会高管，受疫情影响，一直居家办公。期间自律的生活作息随之被扰乱，她每天熬夜到凌晨，一日三餐变两餐，因为独居为了图方便，她常常食用汤圆米酒、马卡龙蛋糕、夹心饼干代替正餐，每日饮用近1500毫升的浓甜花茶代替水摄入，同时西瓜、甜橙、车厘子等水果不停嘴，各式浓醇巧克力近1000克，临睡前还要加餐1斤水果才够。

直到上周单位通知去外地出差，因需出示最近的核酸检测结果，郑女士来到我院做身体检查，这才意外查出了糖尿病。肾病内分泌科接诊专家郭爱莉主任耐心告诉她，糖尿病的形成并非一蹴而就，其喜甜食、长期高糖的饮食习惯无形中为血糖在体内慢性增长埋下了隐患。随着病程进展，部分患者会出现多饮、多食、多尿及体重下降等典型症状，但也有部分患者像郑女士这样，可自行调节，使身体保持高值下的假“健康”状态，如能定期前往正规医院坚持血糖检测，尚能发现血糖异常的蛛丝马迹，可惜患者没有警觉、重视，居家办公期间仍无节制食用西瓜、糕点等高糖量的食物加上紊乱的作息，便诱使血糖载量进一步暴增了。

“ 再 拖 下 去恐怕会使得血糖进一步升高，引发糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高渗昏迷，危及生命。”郭爱莉叮嘱郑女士立即停 止 进 食 高 甜 食品，规律作息，调整饮食结构，并住院接受降糖等综合性治疗。经精心医护，虽然目前其血糖值已逐步恢复正常，但郑女士出院后还需终生服用降糖药物来控制血糖平衡。

近期，因宅家期间不当的饮食习惯及饮食结构引发糖尿病的病例屡见不鲜。郭爱莉建议，40岁以上的人群仍需坚持每半年进行一次血糖检测，有糖尿病家族病史、肥胖、血脂异常、高血压等慢性疾病的人群血糖检测的时间更要提前至35岁开始。无论是居家办公，还是上班工作，都应坚持规律饮食、生活作息，劳逸结合，杜绝熬夜、过劳、饮食结构单一等诱发因素。另外，她提倡，糖尿病确诊患者，除了应严格遵医嘱治疗外，一定要“管住嘴，迈开腿”，杜绝食用纯糖、碳酸饮料、奶茶、西瓜等高含糖量、高热量的食物，坚持少盐少油清淡饮食，可适当食用草莓、苹果、奇异果等升糖指数低的水果为宜。

（肾病内分泌科）