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（上接第五版）所以，我们要培养科学的饮食习惯。自觉保持与野生动物的“安全距离”，坚决革除“滋补、尝鲜、炫富和猎奇”的生活陋习，在注重“舌尖上的美味”同时，更要注意“舌尖上的安全”，积极倡导文明餐桌，弘扬绿色、健康、节俭的饮食新风尚。我们要培养良好的卫生习惯。防疫专家指出，新冠肺炎传染途径有直接传播、接触传播等。这些传播途径都与卫生有关。如果具有良好的卫生习惯，被传染的几率就很小，反之，如果不讲卫生，被传染的可能性就会大大增加。良好的卫生习惯，就是一道保障安全的“隔离墙”。

《朱子家训》中讲道：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁”，同学们在宿舍和教室一定要多通风、勤打扫，保持宿舍环境清洁和卫生，营造一个干净、整洁、文明、和谐的校园环境。我们要养成健康的生活习惯。经过此次疫情，我们更加认识到了“身体才是革命的本钱、事业的本钱”。希望同学们每天坚持在宿舍、学校允许的场所及范围内进行适当体育锻炼，增强体质，增加免疫力；及时调整作息和“时差”，来有效适应“学校时间”，坚持课外阅读，勤于技能实践，改变假期不规律的饮食和作息习惯；培养积极向上的情趣爱好，养成健康的生活习惯，树立正确的健康观念意识。

      第三，要服从学校管理

     根据《疫情防控指南》，为了同学们的人身安全，我们学校实行封闭式管理。同学们外出必须由家长向辅导员（班主任）提出申请，经辅导员、院系负责人、学生处签审后，方可离开校园；假满返校后，要及时在辅导员（班主任）处详细登记行动轨迹；非特殊情况不外出、不乘坐公共交通工具、不去人群密集的公共场所；非特殊情况家长也不允许进校探访，确保没有一例病毒携带者进入校园。同学们要每天按时参加体温检测，并按时上报检测结果，如自己或同学有发热、咳嗽等呼吸道感染症状，及时积极给予关爱并主动报告情况，及时观察就诊，切忌隐瞒不报，贻误病情。要冷静对待异常情况，不恐慌、不担心，莫让恐慌与排斥成为我们校园的新“疫情”。整个校园内同学们须全天候佩戴口罩，尽量减少聚集性活动，避免接触呼吸道感染患者；食堂就餐错峰进行、教室上课分散落座等。这些都是我们在特殊时期采取的特殊举措，都是我们呵护同学们身体健康的必要手段，希望同学们能严格遵守我们学院这些“爱的”要求。

我还要特别提醒同学们，聚集，是病毒最嚣张滋生的温床，最肆意传播的土壤。从全国聚集性疫情发生的案例看，日常交往中，忽视秩序的人群拥挤、枉顾劝导的聚会聚餐、疏忽大意的近距离聚集，给病毒留下了趁虚而入的空间。无论是宿舍还是教室，无论是同学相逢还是亲友言欢，彼此让出一段距离，不仅产生美，还确保安全，用我们自己的实际行动表明“我在意你”，但我不能“靠近你”。我们要忍住一颗“世界那么大，我想出去看看”的心，不要急着“放飞”，让“距离产生美”，让我们的校园“安全有序”。

       第四，要做好心理调节

       长期的封闭管理和居家生活以及突发的疫情，难免会让我们有恐慌、焦虑、烦躁、不安、无聊等负面情绪。返校后是否会被感染、教室上课是否适应、昔日亲切的面孔是否会开始陌生、学习任务能否完成、就业岗位能否找到等等，需要我们用理性的思维、阳光的心态来应对复学之后的大学生活。我们学院心理素质发展中心开通了线上线下心理咨询热线，开放了心理调节室，为同学们营造宽松的学习、生活环境。同学们也可以通过心理自助调节的方法，在封闭的校园里每天与家人、亲友保持电话联系，从家人和亲友的支持中汲取温暖和力量，以更好的状态投入到学习中。我们要正确理解、看待疫情，不信谣、不传谣，不制造恐慌气氛。因为谣言和恐慌，会让校园疫情防控火上加油。我们要尽快从超长假期的不规律生活中走出，消除返校后的“不适感”，完成假期到开学的“频道转换”。我们要知道，当一个人处于迷茫期的时候，容易陷入自我怀疑当中，不知道自己该做什么，也不知道自己能做好什么，进而就会把自己“藏”起来，减少与外界的联系，久而久之就开始一蹶不振。这个时候保持信心是一件很重要的事情，只有相信自己，找回自我，才能保持对事物的热情，才能展现处“只争朝夕,不负韶华”的青春风采。

“行百里者半九十”。我国的疫情防控取得了决定性成果，统筹推进疫情防控和经济社会发展取得了积极成效。但此时我们更要保持清醒头脑，不为已取得的成果而骄傲，不为长时间的坚守而懈怠，继续在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，共克时艰，戮力同行。希望同学们能始终保持积极的心态、奋进的状态，踏踏实实过好每一天，勤勤恳恳学好每一天，在奋斗中成就个人、奉献青春，以实现中华民族伟大复兴为己任，不辜负党的期望、人民期待、亲人的期盼，做新时代有理想、有担当、有奉献的新时代青年。

谢谢大家！