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跳得更高不断突破自己
2020-01-06
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等这一天好久了
“在热身结束后，他奋力疾跑，蓄势待发。冲刺，找准角度，用力一跃，成功了！他连贯的动作，赢得了在场所有人的喝彩。”他就是我今年校运会打破跳高记录的陈沛豪。去年，终身一跃跳出 17.1 米的高度，打破了尘封已久的校记录。时隔一年，在第八届校运会，他再次来到操场，跳出新纪录，1.78 米！
“等今天好久了”跳高结束的陈沛豪说。
陈沛豪说：“赛前也说不准自己在比赛中能跳多高，但是我很想在创新留下属于自己的最好成绩，去年就是冲着打破记录去的，跟去年相比，今天我更想要突破记录，因为我相信这不是我的极限，我想要去超越自我，所以一鼓作气，才有了 1.78 米的成绩，不过我没有因此满足，在比赛中也有尝试挑战 1.82 米，没有成功。”
当千里马遇上伯乐
他热爱跳高，在他看来，跳高具有挑战性。陈沛豪说：“我的性格比较好动，喜欢跳来跳去，看到面前的高墙就想翻越过去。在小学的时候便加入学校田径队，经过了一段时间的接触和训练，教练对我说“你更适合跳高项目”，我就开始参加跳高项目的训练了，开始的训练不知道怎么用力，经过不断摸索和教练的训练，自己慢慢掌握到技术要领，才开始喜欢这项运动。”
奋力一跃，只为那一个瞬间。但是，光彩的背后是那些励志努力训练的日子。他说：“日常我都有在做训练、健身、力量，操场是我每日必须打卡的地方，训练相对会枯燥，每当突破不了新的高度，我都会让自己先冷静下来，回想下自己的动作，哪些动作能让自己跳得更高，哪些会阻碍自己，然后在练习中进行改正，不断提升自我。”
“但是跳高是一项很有挑战性的体育运动，每一次的突破，都充满了成就感。所以再怎么高强度的训练我都不会望而却步，反而会更坚定。”陈沛豪笑着说道。
在鼓励和“欺骗”中成长
“一开始练习的时候，每天背都是疼的，因为经常会撞到杆子。”浑身的伤痛让陈沛豪一度想要放弃，此时大家便会不断鼓励他，再坚持一下就成功了，放弃了多可惜。“后面坚持下来就习惯了。”陈沛豪笑着说道。他说：“我最想感谢我的教练们，没有他们的悉心教导，没有他们的严格要求，也就没有今天的我。”
目前陈沛豪已经是国家二级运动员了，他的努力不仅在校运会夺得好成绩，在 2016 年的广东省青少年田径冠军赛中，他获得了甲组男子 110 米跨栏比赛的第三名。在 2019 年的广东省第十届学生运动会时，他荣获男子乙组跳高的第三名。回想每一次比赛的经历，陈沛豪说：“比赛前会按时训练，有时候压力太大就会约约朋友们打球，直到比赛的时候，就不断告诉自己不要顾虑太多，不要有压力，要对自己有足够的信心。两次突破校运会的纪录的关键也是“放松心态，对自己充满信心。”
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