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跳得更高不断突破自己

2020-01-06     浏览(146)     (0)

陈沛豪在第八届校运会上打破跳高记录,他说在比赛中努力训练,挑战自我,放松心态,对自己充满信心是成功的关键。他的努力获得了国家二级运动员的荣誉。






  等这一天好久了
“在热身结束后,他奋力疾跑,蓄势待发。冲刺,找准角度,用力一跃,成功了!他连贯的动作,赢得了在场所有人的喝彩。”他就是我今年校运会打破跳高记录的陈沛豪。去年,终身一跃跳出 17.1 米的高度,打破了尘封已久的校记录。时隔一年,在第八届校运会,他再次来到操场,跳出新纪录,1.78 米!
  “等今天好久了”跳高结束的陈沛豪说。
  陈沛豪说:“赛前也说不准自己在比赛中能跳多高,但是我很想在创新留下属于自己的最好成绩,去年就是冲着打破记录去的,跟去年相比,今天我更想要突破记录,因为我相信这不是我的极限,我想要去超越自我,所以一鼓作气,才有了 1.78 米的成绩,不过我没有因此满足,在比赛中也有尝试挑战 1.82 米,没有成功。”
当千里马遇上伯乐
他热爱跳高,在他看来,跳高具有挑战性。陈沛豪说:“我的性格比较好动,喜欢跳来跳去,看到面前的高墙就想翻越过去。在小学的时候便加入学校田径队,经过了一段时间的接触和训练,教练对我说“你更适合跳高项目”,我就开始参加跳高项目的训练了,开始的训练不知道怎么用力,经过不断摸索和教练的训练,自己慢慢掌握到技术要领,才开始喜欢这项运动。”
  奋力一跃,只为那一个瞬间。但是,光彩的背后是那些励志努力训练的日子。他说:“日常我都有在做训练、健身、力量,操场是我每日必须打卡的地方,训练相对会枯燥,每当突破不了新的高度,我都会让自己先冷静下来,回想下自己的动作,哪些动作能让自己跳得更高,哪些会阻碍自己,然后在练习中进行改正,不断提升自我。”
  “但是跳高是一项很有挑战性的体育运动,每一次的突破,都充满了成就感。所以再怎么高强度的训练我都不会望而却步,反而会更坚定。”陈沛豪笑着说道。
在鼓励和“欺骗”中成长
“一开始练习的时候,每天背都是疼的,因为经常会撞到杆子。”浑身的伤痛让陈沛豪一度想要放弃,此时大家便会不断鼓励他,再坚持一下就成功了,放弃了多可惜。“后面坚持下来就习惯了。”陈沛豪笑着说道。他说:“我最想感谢我的教练们,没有他们的悉心教导,没有他们的严格要求,也就没有今天的我。”
  目前陈沛豪已经是国家二级运动员了,他的努力不仅在校运会夺得好成绩,在 2016 年的广东省青少年田径冠军赛中,他获得了甲组男子 110 米跨栏比赛的第三名。在 2019 年的广东省第十届学生运动会时,他荣获男子乙组跳高的第三名。回想每一次比赛的经历,陈沛豪说:“比赛前会按时训练,有时候压力太大就会约约朋友们打球,直到比赛的时候,就不断告诉自己不要顾虑太多,不要有压力,要对自己有足够的信心。两次突破校运会的纪录的关键也是“放松心态,对自己充满信心。”
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