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心理学系专家进行心理咨询


学生用创意广告宣传心理健康


　　5月25日，又迎来了一年一度的心理健康日，本次心理健康教育宣传的主题是“拥抱自然，和谐心灵”。为进一步推动我校大学生心理健康教育，普及大学生心理健康知识，促进大学生身心的全面发展，学校举办了“心理健康月”系列教育活动，内容丰富多彩。据悉，此次系列活动将持续近一个月，将开展系列心理讲座、电影赏析、现场心理测评与咨询、主题平面广告设计大赛等精彩活动。
　　我爱我，播种健康心灵为普及大学生心理健康知识，促进我校大学生身心的全面发展，5月20日，由党委宣传部、大学生心理健康教育辅导中心主办，心理学系学生会、心理协会承办的2010年“5·25”大学生心理健康活动月启动宣传拉开帷幕，随后举行了以“爱情是什么”为主题的心理讲座。
　　启动活动气氛活跃，老师与同学们纷纷在“拥抱自然，和谐心灵”的活动主题横幅上签名，表现出对本次心理活动月的支持和对自身心理健康的关注。同学们还通过活动方精心准备的心理卫生知识展板和宣传单，了解到“心理减压十法”、“自我心理平衡术”、“排解心理寂寞的6种方法”等保持心理健康的科普知识，让大家在学习和生活中找到自我放松的方法。
　　活动月系列讲座之一———“爱情是什么”的大学生恋爱心理主题讲座更是吸引了众多同学，整个会场座无虚席。心理学系陈孜副教授便用幽默诙谐的语言将同学们带入对大学生恋爱问题的思考。从爱情的定义入手，陈孜激发大家独立思考，并说明每个人对爱情的定义都是不同的，接着剖析了大学生恋爱的动机和特点，强调爱情是需要用心经营，是双方的情感活动，只有平衡理性与感性的心理，并正确地认识与处理自己与恋人的关系，才能使恋爱拥有美好的结局。讲座精彩纷呈，使同学们对大学恋爱有了更科学的认识和应对方式。
　　抛开烦恼 拥抱和谐5月25日，大学生心理健康宣传月系列活动之“现场心理测评与咨询”举行，校大学生心理健康教育辅导中心的各位专兼职咨询老师和心理学系咨询员来到现场，为同学们进行心理咨询与测评服务。
　　为帮助同学们了解自身的情绪状况，主办方精心准备了用于评估焦虑与抑郁状态的两组量表，并为他们进行评分和结果解释，让同学们了解自己最近一周的心理健康状况。
　　与往年不同的是，今年的现场咨询不仅有老师，还有来自心理学系、受过专业咨询训练的朋辈咨询员。整个活动吸引了很多同学关注，前来进行心理测评与咨询的同学络绎不绝。而无论是求助于咨询老师或是求助于朋辈咨询员的同学，都对接受的心理咨询服务表示很满意。
　　活动掀起了“5·25”大学生心理健康宣传月系列活动的又一次高潮，它不仅是在宣传普及心理健康知识，也给全校的学生提供了一个倾诉自己心声的平台，让同学能够远离烦恼，快乐生活。
　　做情绪主人 给心灵调色5月27日，大学生心理健康教育辅导中心主任、心理学系胡莹教授带为大学生进行了“做自己情绪的主人”的讲座。
　　胡莹教授从心灵的颜色入手，告诉我们人的心灵是多姿多彩的，其中心灵的颜色代表着各种不同的情绪基调。紧接着，胡老师便依次讲解情绪的由来、分类、调节情绪的方法等，使大家获得对情绪自我管理的初步了解，并强调可以通过调整认知、适时表达情绪、合理宣泄情绪、适当控制情绪等方法控制消极情绪，做自己情绪的主人，甚至影响他人，营造良好的心境。
　　放映动画图片、现场互动、角色扮演等方式，调动了现场氛围又激发大家的思考。讲座中传授的“渐进式放松法”，让同学们能够在生活与学习中放松心情，乐观面对未来，更好地爱护自己。
　　创意广告齐斗艳5月27日，大学生心理健康教育宣传月系列活动之 “拥抱自然，和谐心灵”平面广告设计大赛迎来了最后的评选阶段，宣传统战部部长龙兴跃、学生处处长陈喆、校团委薛聪老师以及部分院系的领导担任了本次大赛的评委。
　　来自全校8个院系的32幅优秀作品参赛，各位选手想尽奇招，展现“拥抱自然，和谐心灵”主题。作品在篮球场展出，吸引了众多老师和同学驻足观看。在讲解员的精彩解说下，评委团进行现场评比，给予这些优秀作品高度赞扬。
　　平面广告设计大赛让同学在发挥创新和绘画能力的同时，也让自身更好地了解了心理健康知识。
　　规划职业，成就未来6月1日，大学生心理健康月系列讲座之三———“规划职业，成就未来”举行，心理学系教师孙璐硕士的精彩演讲让同学们对自己的职业规划有了一个新的思考。
　　讲座开始，孙璐老师以“爬楼梯”的哲学故事引出今天的话题，并用自己的亲身经历展现出当代大学生对职业生涯的困惑，接着，孙璐老师通过 “杨澜事业转变”和“易中天为女儿选专业”等生动例子分析了中国人的职业规划现状，阐释了职业生涯规划的内涵及重大意义。
　　为了让同学们更好地了解自己的职业兴趣所在，孙璐精心准备了“职业价值观大拍卖”的小游戏，在你争我夺的竞拍中，同学们渐渐明晰了自己的职业价值取向，并认识到做好专业、职业的调查，制定阶段性计划的重要意义。
　　最后，孙璐老师鼓励大家：“人生有很多种可能性，我们要抓住其中的一种为之努力奋斗。有时，放弃是为了更好的选择，收拳是为了更好的进攻！”相信在这次讲座之后，同学们会认真思考和规划自己的未来，让自己的职业生涯不留遗憾！