苏州科技大学 - 《苏州科技大学报》
走出舒适区 成为更好的自己
作者：□功能材料 18 崔雅静
2019-05-15
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“舒适区”最初指的是地理上的概念和范畴，用来形容那些气候宜人、四季如春的地区。随后，它逐渐衍生出了心理学的含义，也就是人把自己的行为限定在一定的范围内，对这个范围内的人和事都非常熟悉，从而有把握保持稳定的行为表现。
在舒适区里，我们的不确定性、匮乏和脆弱感都降到最低，却拥有足够的爱、食物、才能、时间，能够获得足够的欣赏，能感受到自己的控制力。虽然舒适区能给我们带来一种安全感、掌控力，但它也是一张温床，会削弱我们的危机感、紧迫感。
与高中相比，大学就像一个“舒适区”，有充分的自由度，这样自由的环境，会或多或少地影响到我们的自制力。
记得第一次上课的时候，同学们没有丝毫怠慢，大家早早起了床，六点左右宿舍就陆续有了洗漱声。但是，在逐渐熟悉了上课的时间安排以及大学的生活方式后，大家的紧迫感就有所减弱了，即便每天要晨起打卡，也会迟迟赖床不起或是睡过头。这是惰性使然，也是对于舒适区的依赖所致。
长时间地待在自己的舒适区内，只会让自己的惰性不断增加，如同温水煮青蛙一样，久处而不自知，难以自拔。拿着手机从微博到抖音一看就是一天，睡时是满天星，醒时是夕阳照，没有呼吸到清晨清新的空气，没有碰触到午后温暖的阳光，没有为变得优秀做出一点努力。就这样错过了一天的美好。
作为一名当代大学生，朝气与活力应该是我们身上的特质，探索与奋斗应该是我们执着的追求。一味地追求舒适惬意，只会让自己形成思维惰性，逐渐磨灭刚入学时所拥有的种种憧憬、期待，甚至是自己的梦想。
电影 《肖申克的救赎》 里有这样一句话：“这些墙挺有意思，一开始你抵触它，然后你习惯它，最后你不得不依赖它，这就是体制化。”如果长时间地待在我们自己的舒适区里，就像是给自己的四周建起了一堵堵的围墙，会渐渐与外界隔离，局限在狭小的角落里，如同离群索居一般，自己给自己设限。
舒适区并不是绝对不能触碰，而是我们要学会跳出和脱离舒适区，不断地突破自己，充满信心去尝试和挑战新的事物，探寻自己的无限可能。