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大明山是大自然的美妙产物，不仅可供画家们写生，而且有利于人类的养生。大明山的山水能使人心旷神怡，愉悦开朗，并能医治心理和生理疾病，因而值得人们去欣赏和享受。

山水自关人意，人自钟情山水。山是静止的书，水是流动的情。山水互补，山衬托水使其端庄，水滋养山使其丰满。山水是中国人的知音。

投入大自然的怀抱，在大明山探奇览胜，登高赏花，陶醉于山水之中，可以陶冶情操，怡养心志，舒畅胸怀，让有害于人体的郁闷、疲惫、烦恼、伤感、不平、浮躁等烟消云散，使人有个好心境。登上高山，会体验到一种征服自然的惬意。那常青松柏，茂密的八角林，给人以美的享受；那郁郁葱葱的树木花草，能激励人们奋发向上；那流淌的溪水，飞泻的瀑布，使人感受到生生不息的力量。

明代大才子袁宏道曾说： “湖水可以当药，青山可以健脾。 ” “山水之乐，能濯俗肠。 ” “仰看堆兰之山色，俯听跳珠之水声，神骨俱消，百病消除” 。

通过登山，适当运动，增加气血的运行速度，促进排除体内垃圾，而且可以打开皮肤毛孔，吸收天地之精气。置身空气清新的深山老林有利健康，因为深林中的负离子会通过人在放松状态下的深呼吸进入人体，从而滋润颐养五脏六腑，使人重新焕发活力。人不仅是通过口鼻来呼吸，人体的每个汗毛孔都是可以呼吸的，通过呼吸，能吸收天地之精华。

大明山可以养性，澄江水可以静心。山水怡情可疗疾，山水是剂祛病疗疾的良药。长期生活在钢筋水泥丛中的城镇居民，应该到户外走走，到大明山转转，到澄江边坐坐。经常沉浸在山水花鸟的美境之中，忘情于山水之间，倾听天籁，天人合一，浴心浴魄，既娱心健身，又健康长寿。

早在1987年8月，中国科学院南方山区综合科学考察队第五分队在南方山区考察研究材料001号《南宁地区南宁市国土资源合理开发与治理的综合研究》国土资源概况中提到，大明山森林与花山崖壁画、龙虎山观猴等一样，均是具有特色的旅游资源。大明山多年生植物基本没有休眠期，动植物资源种类丰富。据现有资源统计，有维管束植物256科，1409属，植物区系所拥有的科，属、种，都占广西植物区系60%以上。野生动物资源也很丰富，共有陆栖眷椎动物 468种，棣属29目，102科，约占广西陆栖眷动物总种数的65%。南宁地市超过1000米（海拔）的大山有四座，其中最有开发价值的要算大明山，主峰龙头山海拔1760米。大明山山体宏伟，气候凉爽，森林茂密，空气清新，动植物资源丰富多样，奇景甚多，千姿百态，妩媚动人，既有山地高嵩的气魄，又兼有森林。畅游其中，能达到轻松大脑，增长见识，陶冶性情的目的。尤其对城市居民有极大的魅力。

大明山山体绵延数万公顷，山上林木葱茏，是南宁不可替代的“绿肺” ，是不可复制的生态资源，因而使大明山成为一个天然的生物宝库。

大明山以春岚、夏瀑、秋云、冬雪四时之景不同，吸引了诸多游客慕名前往而闻名遐迩。

多年来，上林县历届县委县政府领导班子，高度重视大明山森林公园的旅游开发，投入了大量的人力、物力、财力完善周边基础设施建设：从广西农垦国有大明山农场场部至东春村下水源庄，从农场场部至上水源庄、农场至敢燕庄等，合计水泥路硬化数十公里；在农场场部至下水源庄的道路建设防护栏及多个凉亭；广西运德集团上林汽车总站开通农场至下水源庄的专线。基础建设的加强，极大地方便了区内外广大游客到大明山旅游、观光、休闲、度假。因好评如潮，世界乒乓球冠军、广西乒乓球队总教练谢赛克也到大明山旅游观光。在每一天的清晨和傍晚，上林县城的广大居民也纷纷赶来，漫步在大明山这崇山峻岭之中……

广大游客和众多健身者，在大明山探奇览胜，浪迹山野，永沐山风，留连忘返，在追求享受物质文明的同时，也注重培养阳光的心态，达到超凡的精神境界。