战胜卒中 再立人生
2018年 10 月 29日 是 第 十三个 “世界卒中日” ， 今年卒中日的主题是： 战胜卒中，再立人生。口号 ：早 诊 早治。脑卒中被称为 “人类健康的头号杀手” ， 是一个具有高患病率、 高发病率、 高死亡率和高致残率的 “四高” 疾病， 下面就带大家了解一下脑卒中的相关知识：
什么是脑卒中？哪些危险因素会导致脑卒中 ？
脑卒中， 俗称中风， 是一种急性脑血管疾病， 是由于血管阻塞导致血液不能流入大脑或脑部血管突然破裂而引起脑组织损伤的一组疾病， 包括缺血性卒中和出血性卒中。脑卒中是由生活方式、 环境、 遗传等多种因素共同导致的疾病。
发生脑卒中的危险因素 ：
发生脑卒中的危险因素分为可干预和不可干预两种。年龄和性别是两个不可干预的危险因素。随着年龄的增长， 脑卒中的危险性也持续增加， 男性的发病率高于女性；可干预的危险因素包括高血压病、 心脏病、 糖尿病、 吸烟、 酗酒、 血脂异常、 颈动脉狭窄、 肥胖、 缺乏体力活动、 饮食营养不合理、 药物滥用等。
脑卒中的危害 ：
脑卒中是目前导致我国人口致死致残的首要病因。我国每年新发脑卒中约 200 余万人。根据 《2017 中国卫生和计划生育统计年鉴》 和 《2018中国卫生健康统计提要》 ， 脑血管疾病是中国农村和城市居民第一位死因， 且发病率和死亡率逐年上升， 每5人死亡中就至少有1人死于脑卒中。
脑卒中的危险因素及防控 ：
脑卒中可防可治。生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切， 如高盐高脂饮食、 吸烟、 饮酒、 缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。因此， 脑卒中的预防要以合理膳食， 适量运动， 戒烟限酒， 心理平衡的 “健康四大基石” 为主要内容。
日常生活行为要注意以下10点：
（1） 饮食要清淡。
（2） 适度增加体力活动， 不要超量运动。
（3） 克服不良的嗜好， 如戒烟、 限酒、 久坐等。
（4） 防止过度劳累、 用力过猛。
（5） 老年人应防止过快改变体位、 便秘。
（6） 注意气候变化。
（7）每天饮水要充足。
（8） 看电视、 上网等不要太久。
（9） 保持情绪平稳。
（10） 定期进行健康体检， 发现问题早防早治。
如何快速识别脑卒中呢 ？
“中风 120” 是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略。
“1” 代表 “看到1张不对称的脸” 。
“2” 代表 “查两只手臂是否有单侧无力” 。
“0” 代表 “聆 （零） 听讲话是否清晰” 。
如果通过这三步观察怀疑患者是中风， 可立刻拨打急救电话120。
