文章内容

本学期开学以来，每晚都有学生三五成群，举着手机夜跑。今年，我校体育课改革，要求学生进行长跑，并折算为体育课成绩的20%。学生需要通过校园健康跑APP记录跑步状态，配速区间为2分11秒/公里至10分/公里。若想拿到满分，需要跑满60公里，相当于参加15次湘大环校跑。

近年来高校刮起了体育教学改革风。清华大学去年提出“会游泳才能毕业”，浙江大学今年也出台了“魔鬼训练式体育改革”：每个学生累计要跑百余公里；不仅体育课加时，而且每天有固定锻炼时间，让“没时间”成为托词。

2015年国民体质监测报告显示，7岁到19岁的学生体质状态，大学生下滑最严重。高校学生身体素质出现断层，其实在生活中早有细微的体现：宁可排长队搭乘校园车，上三楼要乘坐电梯，外卖也多了起来……2017年《中国学生体质监测发展历程》显示，我国大学生体质依然呈下降趋势，身体形态也在发生变化，尤其是肥胖率持续上升。

而运动，不仅对身体健康大有裨益，对于个人气质的提升更不可或缺。不论男女，运动给人带来的气质是内生的，带给人的影响远比偶像脉冲深远得多。涵养坚毅品格，不妨先从强化运动开始，青少年有权利、也有必要充分享受运动的快乐，这应该成为全社会的共识。

所以这股体育改革之风，有必要继续“刮”下去。其实，不论是湘大还是浙大对于长跑的要求，若以下限论，快走即可完成。立规矩有弹性，鼓励的意味更浓，校方大概是在说：每天有效走上半小时，一定比宅着强。事实上，我国大学的运动资源空前富集。大学四年，不少人在体育课上学会了太极24式，懂得了羽毛球发球规则，能跳出一支完整的国标……

大学有能力也有必要让每一个学生培养一项终身不忘的运动爱好。北大校长王恩哥上任时曾对学生说：“大学一定要交两个朋友，一个是图书馆，另一个就是运动场。”越来越多的高校选择“运动场”进行改革，向“文明其精神、野蛮其体魄”看齐。

当然，不论跑步还是其他运动，学校最好能予以学生一定的运动前培训。拿跑步来说，正确的跑姿、发力和呼吸技巧都十分重要。

体育课程改革，值得高校改革者关注，也值得每一阶段的教育者用心体会。