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　　江苏省第四届大学生跆拳道锦标赛男子B组58kg冠军、云南省跆拳道冠军赛暨第十五届云南省运动会资格赛男子成人组54kg冠军、第七届“南工杯”南京高校跆拳道锦标赛男子轻量级冠军、第四届“南审杯”南京高校跆拳道锦标赛男子58kg冠军、2017年度GCJJF巴西柔术冠军赛白带男子成人组57.5kg季军……这就是安全1601班的管楠，南京工业大学跆拳道队队长，对跆拳道情有独钟的他已经在这条路上坚持了整整九年。
　　九年，他总结出了这样的六字“真经”。
　　“礼节”———互尊互重
　　常言道：送花的人周围满是鲜花。管楠正是这句话的最佳认证。尊重他人是个人内在修养的外在表现。尊重他人的管楠，也受到他人的尊重。
　　在有条不紊地安排完手头的工作后，管楠向小记缓缓道来：“从我学习跆拳道到今天已经整整9年了。9年间，跆拳道教会我的不仅仅是基本的对抗技术，还有互尊互重的基本礼节。互尊互重不单单是对赛场上对手的尊重，更是在生活中对家人、朋友、同学，甚至是对陌生人的尊重……”平时训练中的管楠也确实如此。“队长的技术远远在我之上，却没有一点‘领导’的架子。平常训练中，他始终能够对我们这些落后的队员进行悉心指导，没有半点距离感。”材料1601班唐玉龙的言语中透露着对队长的爱戴和尊敬。
　　“成长”———由己及人
　　最初，管楠的父亲让他在游泳和跆拳道中选择一项作为自己的运动特长，管楠毅然选择了跆拳道，从此便“一发不可收拾了”。他花费大量时间与精力在这项运动上。最终，“功夫不负有心人”，他的技术一天天地纯熟，各种各样的奖项也纷至沓来。
　　从云南“砺道新理念跆拳道国际教育”机构学员到预备教练，再到校跆拳道队队长，管楠现在的身份不仅是运动员，同时也是校跆拳道队的领头兵。曾经的管楠更在意如何提升自己的技术水平以及拿到更好的比赛成绩，颇有些“一心只问跆拳道，两耳不闻窗外事”的风范。但被委以校跆拳道队队长的重任后，他学会了如何做一个更出色的管理者，思考如何站在队员的角度考虑问题。“作为队长，还是要以大局为重，要使自己的技术让队员更容易理解和学习，同时还要考虑团队整体技术的提升。”管楠笑着说道。从在乎个人到关心集体，管楠已经展示出了作为一个领导者的气魄，他的成长是有目共睹的。
　　“心态”———戒骄戒躁
　　“大概5年前吧，因为获得了一些小成绩，拿了云南省比赛的好几个冠军，就自发骄傲起来。”管楠回忆起那段难熬的岁月，“那之后一段时间是一个低谷期，当时整个人很浮躁，也很颓废，在比赛上自然也没什么成就。”那一段低迷期让管楠深刻地认识到：不论曾经获得过多少荣誉，都不应当成为自己面对对手和困难时放松警惕的理由。只有沉着冷静地思考摸索，才能更进一步，取得更为长足的进步和成长。无论是跆拳道场上，还是学习生活中，管楠都时刻在用自己的故事诉说着心态冷静沉着的重要性。
　　谈及对校跆拳道队的期望时，管楠坚定地说道：“荣誉是校队的对外名片，我们不仅要坚持团结向上、充满凝聚力，最重要的还得戒骄戒躁，这样才能不断取得更好的成绩。”在以后的日子里，管楠依然会带领着校队，怀揣着“不为外撼，不以物移”的良好心态，向更多的荣耀进发。 朱妤婷 王鹏飞