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是否还在为寒假的海吃海喝的代价而苦恼？是否还在为易病体质而焦躁？是否还在为自己没有毅力而懊悔？不用怕，这个四季，我们有救了！一个神奇的APP席卷校园，科大掀起了狂热的跑步之风，神奇之处到底在哪？让我们一探究竟。
神奇之一：“懒癌的救济者”
“运动世界校园”是科大下学期推出的跑步APP，它有很多优点，最吸引人的是可以代替体测，要求每学期跑够150km便及格，这就让大家真正意义上走出寝室，开始真正的锻炼。夜晚的科大，不再是空空荡荡，能看到很多人为了完成单日目标，跑得汗流浃背。风轻轻吹，配上皎洁的月色，时常也会有繁星，这样的风景，怎能不让“懒癌患者”爱上跑步呢？
神奇之二：坚持的较量
对于我们大多数，干事情总是三分钟热度，说好的减肥，过了两天由于“烂记性”被迫忘记。这个APP可是一个坚持的较量。想要代替体测也不是那么容易，如果你断断续续地跑，最后很难及格，但是如果你能每日坚持下来，优秀肯定不成问题，这给那些体育不好的人极大的优势，不用再担心因为体育不好而与奖学金擦肩而过，只要有一个能够坚持的心，就一定能够成功。
聊完APP，我们再来聊一聊跑步，跑步到底有什么好处？我们又该如何正确的跑步呢？
跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。骨骼是身体的支架，人体活动的杠杆。处在生长发育期的我们，坚持跑步能改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力，从而促进了骨的正常发育。所以说对于想要减肥，想要变成男神、女神，想要长高的你们，跑步是不是正合时宜呢？
其实，跑步也是有讲究的，我们又该如何正确的跑步呢？
一、匀速跑步，可以用正确的匀速跑步方法来做到，匀速跑步可以保持呼吸的顺畅和体内热量的正常消耗，这样会很大强度地增强减肥效果，而且不会对身体造成其他的影响。
二、控制跑步的时间
要控制好跑步的时间，一开始不要跑太久，等身体的各个状态都适应了，再每次慢慢地加长跑步的时间，但是也最好不要超过40分钟。
三、面朝前方跑
面朝前方，抬头挺胸，不管周围的一切，这样身体会更加地自然更加地挺直，有利于塑型。
四、放松双臂跑步
跑步就要放松来跑，收掉平日习惯性的刻意摆臂动作，尽可能地放松双臂，让双臂自然地摆自然地屈，这样跑起来也就会更加地轻松自在。
说了这么多，希望在美丽的校园里，能够遇见更多参加跑步的人。
让我们用我们的双脚，跑出属于自己的未来！