河南科技大学 - 《河南科技大学报》
你的形象价值无限
——教师形象礼仪培训
□ 洛阳市第十届政协委员,全国总工会十五大代表,著名礼仪培训师孙红霞
教师是学生的一面镜子,学生每时每刻都在进行对照。教师礼仪的好与坏,对学生的价值标准、审美标准的形成,有着重要的示范与影响作用,所谓“教育无小事,教师无小节。”
下面,我们就行为素质中的《行、站、坐、礼》一起来学习礼仪分享礼仪。
一个人的气质、涵养往往从他的姿态中表现出来。作为塑造人类灵魂工程师的教师,更要注意自己在各种场合的行为举止,做到大方、得体、自然、不虚假。
行为素质之一:站姿
站姿要领:站立时应当挺拔而庄重。身体直立、挺胸收腹、双腿并拢并绷直、双脚微分或并拢、双肩平直、双目平视、头部保持端正、两手自然垂下(此站姿主要针对女性老师)。
站姿可分为:前腹式站姿、腰际式站姿
前腹式站姿要领:双手叠放小腹前,右手在上左手在下,挺胸收腹、双脚微分或并拢、双肩平直、双目平视、头部保持端正、面含微笑。
腰际式站姿要领:双手提及与胃同高,右手搭在左手上握空拳,手腕略像外提起,挺胸收腹、双脚微分或并拢、双肩平直、双目平视、头部保持端正、面含微笑。
行为素质之二:坐姿
(此坐姿练习适用于女性教师)
在入坐时身体要轻缓,上身正直,人体重心垂直向下,腰部挺起,脊柱向上伸直,胸部向前挺,双肩放松平行一线,躯干与颈、髋、腿、脚正对前方;左手放左腿上,右手搭左手背,两手呈八字形放于腿上,双目平视,面带笑容;若有扶手时,双手轻搭或一搭一放; 坐时不要把椅子坐满通常坐椅子的三分之二;
当穿裙子,在公众场合坐下去的时候,膝盖一定要并拢!这是最基本的礼仪常识!正确的坐姿不仅给人以文雅稳重、自然大方的美感,更使女性在坐下那一刻,让你有与众不同的感觉!
行为素质之三:行姿
行走的时候,挺胸抬头,腰背挺直,头部要端正,下颌微微收起,两肩平行,迈步的时候腿要伸直,目光平视前方,双臂自然下垂,手握成半空拳状态,掌心向内,以身体为中心前后摆动。摆臂的幅度一般前摆约35度,后摆约15度。
具体行走:起步时身体可稍微向前倾,重心落在前脚掌,脚尖向正前方伸出。女士双脚内侧踩在一条线上。迈步不要抬脚过高、落地太重,不拖泥带水;脚步要轻,并且富有弹性和节奏感。女教师在行走时步伐要均匀、轻盈、端庄,显示温柔之美。
行为素质之四:手势
老师上课时,一般都需要配以适度的手势来强化讲课效果。教师手势需得体、自然、恰如其分,要随着相关内容进行。手持稿件讲课时,持稿高度与胸平行,不能掩面或过低,也不能紧靠眼前晃动讲稿。讲课时忌讳用手指点人、敲击讲台、或作其它过分动作。
下面我们一同来学习几种手势
1、横摆式
其动作要领是:右手从腹前抬起向右横摆到身体的右前方。腕关节要低于肘关节。站成右丁字步,或双腿并拢,左手自然下垂或背在后面。头部和上身微向伸出手的一侧倾斜,目视对象,面带微笑,表现出对宾客的尊重、欢迎。
2、直臂式
指引时或做“请往前走”手势时,采用直臂式,其动作要领是:将右手由前抬到与肩同高的位置,前臂伸直,用手指向来宾要去的方向。禁用一手指指出,显得不礼貌。
3、曲臂式
当一只手拿东西,同时又要做出“请”或指示方向时采用。
以右手为例,从身体的右侧前方,由下向上抬起,至上臂离开身体45度的高度时,以肘关节为轴,手臂由体侧向体前的左侧摆动,距离身体20厘米处停住;掌心向上,手指尖指向左方,头部随客人由右转向左方,面带微笑。
4、递接物品
(1)递送物品时,应注意的问题:
双手为宜,不方便双手时,应采用右手,以左手递物被视为失礼之举; 递给他人的物品,以直接交到对方手中为好。将带有文字的物品递交他人时,还须使之正面面对对方
(2)接取物品时,应注意的主要点是:
应当目视对方,而不要只顾注视物品。
一定要用双手或右手,绝不能单用左手。
必要之时,应当起身而立,并主动走近对方。
5、挥手道别
身体站直、目视对方、手臂前伸、掌心向外、左右挥动。
作为一名教师不光有外在体现出的“形美”,更要有充实的内心世界体现出的“道美”,它是师表形象的灵魂所在。教师应讲究表美,追求道美,弘扬风貌美,这才符合德育和美育的需要。让我们大家都提高自己的礼仪意识,重视礼仪,才能使自己逐步养成文明礼仪习惯,承传人类的文明,增强职业效能感、职业满意感、职业美感等,从而在教师专业化进程中实现教师职业的社会价值与自身价值的同构,树立我们良好的教师职业形象。