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　  在细密的春雨中，随岳高速第五党支部的女职工们一大早就驱车来到孝感天紫湖拓展基地，开展以“迎三八佳节、展巾帼风采”为主题的拓展训练。
　　拓展是一种新兴的培训形式，把体能训练、心理训练和团体凝聚力融为一体，充满着挑战和快乐。分好队后，训练正式开始。第一个项目是“生死99秒”。要求队员们在99秒内合作完成五个看似简单，但操作起来非常需要技巧的小任务。每队有三次挑战机会。虽然三轮过后我们还是没能成功地完成所有五个项目，但与第一次挑战时零成功相比，我们在第三次挑战时99秒内完成了四个任务。教练表扬我们在协调分工和团队合作能力上有了非常大的进步。
　　最激动人心的是最后一个项目“跨越断桥”。队员要站立在9米高的跳板上，跨越一米二宽的断面。这对个人的胆量和勇气无疑是个巨大的挑战，当我站在九米高的跳板上往下看时，恐慌顿时袭上心头。下面的同事们看到了我的犹豫，开始为我加油助威，教练也在重复动作要领。看到大家鼓励的目光，我突然有了勇气，开弓没有回头箭，我深吸一口气，张开双臂，终身一跃。耶！成功了！我成功地战胜了自己的恐惧。
　　正如教练所说：“此时迈出的一小步，将是人生迈出的一大步。”每个人都有战胜困难的能力，关键是看你有没有挑战困难的勇气。
　　也许有人认为，拓展训练无非是大家一起在做游戏。但正是通过这些简单的游戏，我们学会了战胜自己，学会了团队协作，学会了相互支持。我们要努力成为更优秀的人才，组成更卓越的团队，为“阳光随岳”的美好明天奉献力量。