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中国农业大学 - 《中国农大校报》

缓解压力控制情绪
机关党委举办讲座

2014-05-10     浏览(38)     (0)

  本报讯 4月24日,机关党委举办专题讲座,邀请学校心理素质教育中心主任、国家二级心理咨询师施钢讲解如何应对职业压力和进行情绪管理。
  施钢从压力是如何产生的、影响压力的重要因素等入手,通过案例和专业知识讲解了如何实现缓解职业带来的压力和自我改善情绪。施钢还通过“音乐放松体验”、“压力的趣味测试”等,使参加讲座的干部身心得到了充分的放松。 (机关党委)