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　　就在前几日你低头刷着手机的时候，在厦门市翔安马巷公交枢纽站内，一名男子因为低头看手机不慎被卷到公交车下当场死亡；前几日在上海地铁一名乘客在站台候车时只顾低头边走边看手机竟然直接从站台跌落到铁轨上，所幸没有造成什么惨痛的后果。相关事例还有更多，也许属于“低头族”的你，应该重新调整一下过去从没意识到有什么不对的生活方式了。
　　“低头族”就是对我们这类终日低着头摆弄手机的人群的称呼。且不论这个称呼是否暗含贬义（希望我们当中还没有人把这样的词当作标榜自我的荣誉），低头族究竟缘何不断衍生呢？快节奏生活、大城市通勤路线拉长等因素令大家的私人时间碎片化，属于自己的“整块”时间越来越少，但一个人吃饭、赶路的机会却增多，导致不少人只能抓紧碎片时间，通过数字终端进行娱乐休闲。而对大学生群体而言，我们拥有更多可支配的自由时间，反而将“低头”愈演愈烈：上课低头，吃饭低头，走路低头。甚至在图书馆这个本该静心品书的地方，也有不少同学旁若无人玩着手机。
　　不得不说以智能手机为代表的数字终端提供了相当丰富的应用程序，带来了生活便利和多样娱乐手段。智能手机成为低头族打发碎片时间的不可或缺的工具。数字终端却也逐渐成为影响大家健康生活的黑手。前些天厦门市交通部门已经正式出台禁止出租车司机在驾驶时使用手机打车软件的相关规定，以避免“低头”带来的交通隐患。数据表明，低头一族酿成事故的概率高出正常数十倍。
　　我十分理解闲来无事掏出手机看看的做法，因为实在是人之常情。但已经意识到“低头”淡漠亲情友情，“低头”渐成交通隐患，“低头”埋下身体隐患的同学们，赶紧有所行动吧。别被手机绑架，除了刷微博看资讯，腾出时间和自己进行一场不错的对话显然是更为明智的选择。有关“低头”造成的负面影响不胜枚举，尤其是拥有更多自由时间支配的在校大学生，能否抬头权衡一下利弊呢？当手机成为禁锢的枷锁，当低头已经阻滞外界讯息和人情沟通，你是时候适可而止了。
　　对那些“两耳不闻窗外事，一心只顾玩手机”的“低头族”们，最科学的办法就是加强自我约束，增强自控能力，树立理性使用手机的意识，减少使用手机的时间，多与人交流，也可通过培养其他兴趣、转移注意力等来减 少“低 头”的 时间。看看书、听音乐、闭眼小憩，都是很不错的呀。
　　其实现实世界也很精彩，只要你肯关掉手机，抬起头，就能感受到。