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　　近年来，中国人的生活方式发生了极大变化。有些人喜欢用夜晚的时间休闲娱乐，有的人则因工作繁忙而导致睡眠时间严重不足。科学研究表明熬夜对身体健康的危害是巨大的。
　　熬夜，熬的不是夜，而是你的生命。因此，我们应该远离不规律的作息、不健康的饮食习惯。好好吃饭、好好睡觉、好好爱自己。